Ima 40 godina, porodila se pre 10 meseci, a ima TELO BOGINJE: Glumica tvrdi da sve duguje ultra lakom 80/20 režimu ishrane

Kaže da ovaj način ishrane nije rigorozan i da sebi ništa ne uskraćuje!

Holivudska glumica Džena Devan je zvezda februarskog izdanja magazina “Women’s Health”, čiju naslovnicu i krasi, a 40-godišnjakinja je oduševila sve svojom izvajanom figurom, koju nije zapustila ni tokom karantina.

Džena, koja je svoje drugo dete – sinčića Kaluma rodila pre samo 10 meseci, kaže da je karantin nije pokolebao i da je nastavila sa svojom rutinom zdrave ishrane, plesa i pilatesa.

Lepa 40-godišnjakinja otkrila je i da sledi popularan režim ishrane 80/20 koji podrazumeva da u 80 odsto slučajeva konzumirate izbalansirane obroke, a u ostalih 20 odsto možete sebi da date više slobode kada je reč o izboru namirnica.

– Ne uskraćujem sebi ništa. Ali, trudim se da uglavnom biram zdravu hranu – kaže Džena i dodaje da uvek pleše, čak i u kuhinji, što joj je pomoglo da oblikuje svoje telo do savršenstva.

Glumica je u decembru napunila 40 godina, a kaže da se oseća odlično i da je konačno prihvatila sebe.

– Sada se osećam bolje nego ikada pre u svojoj koži. Osećam se stabilnije. Uzbuđena sam zbog decenije koja sledi i zbog svega što me čeka. Čak i u ovoj ludoj godini još uvek imam takav osećaj – poručila je slavna lepotica.

 

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *